为提升高年级学生心理健康素养，2025年12月3日下午，仪器科学与光电工程学院在屯溪路校区科技楼225会议室举办学生心理骨干主题沙龙活动，高年级本科生与研究生心理骨干共计30人参与。

活动中，主讲老师带领同学们共同探讨在AI技术使用中的达克效应、以及AI使用过程中的虚假信息焦虑、如何找到人机协同平衡共生等话题，并且彼此分享了在数字化时代如何应对焦虑与内卷的方法。在正念冥想体验环节中，通过呼吸训练与沉浸式放松练习，让同学们在静谧氛围中舒缓身心、提升情绪觉察力。在压力调试方法讨论缓解中，通过学习时间管理四象限、认知重构等实用技巧，引导学生将压力转化为成长动力。

此次主题沙龙旨在增加高年级学生心理骨干心理健康知识储备，充分发挥学生主体性与积极性，增强应对AI时代心理挑战的能力，提升共情能力与助人技巧，营造积极向上、和谐健康的校园心理氛围。

(张旭/文，刘思齐/图，刘萍/审核）